감기? 코로나? 증상때문에 헷갈려서 불안할 때

코로나바이러스에 대한 증상이나 정보는 변이 바이러스가 발생하게 되면서 더욱 다양해지고 있습니다.

 

NHS(국민 보건 서비스)는 사람들이 고전적인 코로나 증상을 주의해야 한다고 말했습니다.

• 새롭게 생겨난 지속적인 기침
• 발열/고열
• 냄새 또는 맛의 상실 또는 변화

그러나 연구원들은 일부 사람들에게 코로나가 두통, 인후통, 콧물과 같은 증상과 함께 "심한 감기처럼 느껴질 수 있다"고 말합니다. 코로나에 걸렸다고 생각되면 검사를 받는 것이 가장 중요합니다. 별로 아프지 않은 증상이 미미한 무증상 확진자들도 다른 사람들을 위험에 빠뜨릴 수 있기 때문입니다.

열이 나면 코로나바이러스에 걸렸다는 뜻인가요?

고온은 37.8C 이상입니다. 이와 같은 열은 신체가 코로나바이러스뿐만 아니라 우리의 몸이 바이러스 감염과 싸울 때 발생할 수 있습니다. 열이 나는 것 같다면 온도계를 사용하는 것이 가장 좋습니다. 하지만 온도계가 없는데 열이 나는지 헷갈린다면 가슴이나 등을 만졌을 때 뜨겁게 느껴지는지 확인하고, 주변인에게도 확인을 부탁해보세요.

 

감기와 함께 고열이 오는 경우는 흔하지 않기 때문에 열이 있는 경우에는 일단 코로나바이러스 검사를 받아보는것이 좋습니다.

기침은 어떻습니까?

감기나 독감에 걸리면 기침과 함께 다른 증상이 나타날 수 있습니다. 독감은 일반적으로 갑자기 발생하며 환자는 기침과 함께 근육통, 오한, 두통, 피로감, 인후통 및 콧물 또는 코막힘을 경험합니다. 심한 감기보다 더 고통스러운 느낌입니다. 감기의 경우에는 기침과 함께 재채기, 인후통, 콧물이 나타날 수 있으며 발열, 오한, 근육통 및 두통은 드뭅니다. 1시간 이상 오랫동안 계속되는 기침을 24시간 동안 3회 이상 경험한다면 코로나에 걸렸다고 의심할만한 증상이라고 할 수 있겠습니다. COPD와 같은 오랜 의학적 상태로 인해 평소에 기침을 하는 경우에는 평소보다 기침의 상태가 더 좋지 않을 수 있습니다. 평소와 다른 지속적인 기침이 발생하면 코로나바이러스 검사를 받아야 합니다.

냄새나 맛의 상실이나 변화는 무엇을 의미합니까?

이 증상은 코로나바이러스의 주요 증상이며 필수적으로 검사를 받아야 함을 의미합니다.

여전히 단순 감기일 수 있습니다. 하지만 조금만 의심이 되더라도 바이러스 전파 위험을 피하기 위해 확인해야 합니다.

코로나 바이러스 감염 증상으로 기침보다 재채기가 확률이 더 높은가요?

NHS에 따르면 재채기는 코로나바이러스의 전형적인 증상이 아니며 발열, 기침 또는 후각 및 미각 상실도 동반되지 않는 한 검사가 필요하지 않습니다. 그러나 재채기 비말은 감염을 퍼뜨릴 수 있으므로 티슈나 손으로 코와 입을 가리고 재채기를 한 후, 꼭 손을 깨끗하게 씻는 것을 추천합니다. 

 

코로나바이러스 및 기타 질병의 확산을 막으려면

• 손을 정기적으로 씻어야 합니다.
• 사회적 거리두기가 불가능한 경우 마스크 착용을 꼭 유지해야 합니다.
• 가족이 아닌 사람들과 항상 거리를 유지해야 합니다.

콧물이나 코막힘, 두통은 어떻습니까?

현재 NHS는 콧물이나 두통은 코로나 검사를 받아야 하는 이유가 되지 않는다고 밝혔습니다.

그러나 연구에 따르면 코로나 바이러스 양성 반응을 보인 일부 사람들은 이러한 증상을 가지고 있습니다.

미국 지침에 따르면 다음과 같은 증상이 있는 사람들은 코로나 바이러스 감염 확률이 있다고 합니다.

• 발열 또는 오한
• 기침
• 숨가쁨 또는 호흡 곤란
• 피로
• 근육통이나 몸살
• 두통
• 새로운 맛이나 냄새의 상실
• 목 쓰림
• 혼잡 또는 콧물
• 메스꺼움 또는 구토
• 설사

몸이 많이 안 좋다면?

코로나바이러스에 감염된 사람들은 경증에서 중증에 이르기까지 다양한 증상을 보입니다. 일부 사람들은 전혀 증상이 없지만 확진자일 수도 있습니다. 증상은 코로나바이러스에 노출된 후 최대 2주까지 나타날 수 있지만 일반적으로 5일 경에 나타납니다.

 

NHS는 다음과 같이 조언합니다.

• 아기나 5세 미만 어린이가 걱정되면 병원에 문의하세요.
• 걱정되는 증상이 있다면 무조건 코로나 검사를 받고 병원의 도움을 받으세요.

NHS에서 말하는 집에서 코로나바이러스를 치료하는 방법 (자가치료 방법)

코로나바이러스(COVID-19)에 걸린 대부분의 사람들은 몇 주 안에 호전됩니다. 회복하는 동안 집에서 자신을 돌볼 수 있습니다. 만약 집에 혼자 있는데 당신이 아플 때는 친구, 가족 또는 이웃에게 당신을 정기적으로 체크해 달라고 부탁하세요. 정기적인 전화를 통하거나 출입구를 통해(대면하지 않음) 대화하여 어떻게 지내는지 확인할 수 있도록 부탁하세요.

고온 치료

체온이 높은 경우 다음의 방법들이 도움이 될 수도 있습니다.

• 많이 그리고 제대로 푹 쉬기
• 탈수를 피하기 위해 충분한 양의 물 마시기(음료나 차 보다는 물이 가장 좋습니다) – 소변이 연한 노란색 또는 맑은 빛을 띌 때까지 충분히 마십니다.
• 불편함을 느끼면 파라세타몰 또는 이부프로펜을 복용하는것을 권장합니다.

기침 치료

기침이 있으면 등을 대고 눕지 않는 것이 좋습니다. 옆으로 눕거나 똑바로 앉습니다.

기침을 완화하기 위해 꿀 한 티스푼을 섭취하세요. 하지만 12개월 미만의 아기에게는 꿀을 주는것을 추천하지 않습니다.

이 방법이 도움이 되지 않으면 약사에게 기침 치료에 대한 약을 얻거나 병원의 도움을 받을 수 있습니다.

숨이 막힐 때 시도할 것들

숨이 차면 방을 시원하게 유지하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 에어컨 또는 선풍기를 이용하여 실내온도를 낮춰보세요. 창문을 열어 환기를 자주 시켜주는 것도 좋습니다.

다음의 방법들을 시도할 수도 있습니다.

• 천천히 코로 숨을 들이쉬고 입술을 모아 촛불을 부드럽게 끄듯이 입으로 숨을 내쉰다.
• 의자에 똑바로 앉아 있는다.
• 어깨를 편안하게 하여 구부정하지 않게 한다.
• 약간 앞으로 기대기 - 손을 무릎 위에 올려 놓거나 의자와 같은 안정적인 물건에 올려서 몸을 지탱한다.

숨이 차면 당황하지 말고 침착해야 합니다. 심하게 당황하거나 불안해하는 것은 상태를 악화시킬 수 있습니다.